백내장 수술 부작용 완전 예방하는 방법 TOP5

수술 후 불안한 당신에게

백내장 수술을 앞두고 계신가요? 시야가 흐려져 일상이 불편하고, 마침내 수술을 결정했지만 “부작용이 생기면 어쩌지” 하는 걱정이 앞서죠. 실제로 수술 후 염증이나 시력 저하 같은 불편을 겪는 분들이 적지 않습니다. 하지만 올바른 준비와 관리를 통해 대부분 예방할 수 있어요. 제가 알려드릴 TOP5 방법으로 안심하고 수술 받으세요.

수술 전후 흔한 문제들

수술 직후 백내장 제거 후 눈이 붓거나 통증이 생기고, 드물게 감염 위험이 따릅니다. 특히 고령자분들은 회복이 더디거나 후발성 백내장이 발생해 재수술 걱정을 하죠. 이런 문제들은 무작정 참지 말고, 원인부터 이해해야 합니다. 부작용은 주로 수술 후 관리 미흡에서 비롯되는데, 미리 대비하면 90% 이상 줄일 수 있어요.

예방의 핵심: 수술 전 준비부터

수술 전 면역 상태를 최상으로 끌어올리는 게 기본입니다. 왜냐하면 면역력이 약하면 염증이 쉽게 생기기 때문이죠. 구체적으로 혈당과 혈압을 안정시키고, 영양 보충을 시작하세요. 수술 1주 전부터 항산화 식품 위주 식단으로 전환하면 세포 손상을 막습니다.

수술 당일·직후 즉시 대처

수술 후 가장 중요한 건 안압 관리예요. 안압이 높아지면 통증이 심해지는데, 의사가 처방한 점안액을 정확히 시간 맞춰 넣으세요. 이유는 약물이 염증을 직접 억제하기 때문입니다. 또한 자외선 차단 선글라스를 착용해 빛 자극을 피하는 게 필수죠.

회복기 관점 전환: 인내가 핵심

부작용 예방의 포인트는 “완벽한 회복은 1개월 걸린다”는 인사이트예요. 초기 불편은 정상 과정일 뿐, 과도한 걱정은 스트레스를 키워 오히려 염증을 부릅니다. 규칙적 추적 검진으로 조기 발견하면 대부분 문제없어요.

지금 바로 실천할 TOP5 방법

1. 수술 2주 전부터 비타민 C·E 보충제 섭취: 항산화 작용으로 염증 예방.
2. 점안액 5분 간격으로 넣기: 감염 차단, 하루 4회 이상.
3. 물 접촉 금지: 샤워 시 눈 가리개 사용, 1주 유지.
4. 무거운 물건 들기 자제: 안압 상승 막기, 2주간 5kg 이하.
5. 매일 눈 휴식: 화면 20분마다 20초 먼 곳 보기(20-20-20 규칙).

백내장 수술 부작용은 철저한 준비로 거의 예방 가능합니다. 지금 병원에 전화해 상담 예약하세요. 건강한 시야로 새 삶을 시작해보세요.