피부건조증 왜 생길까, 구체적인 증상 확인하기, 나도 일까? 자가 진단법

목차

피부 건조증, 왜 생길까?
피부 건조증의 구체적인 증상 확인하기
나도 피부 건조증일까?
자가 진단법
피부 건조증, 이렇게 관리하고 치료하세요!
피부 건조증, 궁금한 점을 풀어봐요

피부 건조증, 왜 생길까?

피부 건조증(Xerosis Cutis)은 피부에 수분과 지방 성분이 부족해지면서 거칠고 메마른 상태를 말합니다.
피부의 가장 바깥층인 각질층에서 수분이 빠르게 증발하고, 피부 장벽 기능이 약해져 외부 자극에 더욱 민감해지기 쉽습니다.
이러한 증상은 나이, 계절 변화, 생활 습관, 특정 질환 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

주요 원인은 다음과 같습니다:

• 노화: 나이가 들면서 피지선과 땀샘의 기능이 저하되어 피부 자체의 수분 유지 능력이 감소합니다.
• 환경 요인: 건조한 기후, 과도한 난방, 자외선 노출, 세정제(특히 탈지제)의 과다 사용 등은 피부의 유수분 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
  특히 산업 현장에서 세척제나 용매제를 취급하는 경우 주의가 필요합니다.
• 질환 및 약물: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 만성 신부전과 같은 내과 질환이 있거나, 이뇨제, 항히스타민제, 레티노이드 계열 약물을 복용 중인 경우 피부 건조증이 악화될 수 있습니다.
• 영양 상태: 아연 결핍, 비타민 A의 불균형 등 영양 상태 불량도 피부 건조를 유발할 수 있습니다.
• 유전 및 체질: 아토피 피부염이나 민감성 피부 등 타고난 체질도 영향을 미칩니다.
  다운 증후군과 같은 특정 유전 질환에서도 건조하고 미세한 비늘이 발생하는 경우가 있습니다.
• 생활 습관: 오랜 시간 뜨거운 물로 목욕하거나 샤워를 자주 하는 습관, 스트레스 등도 피부 건조를 유발하거나 악화시키는 요인이 됩니다.

피부 건조증의 구체적인 증상 확인하기

피부 건조증의 가장 특징적인 증상은 피부가 하얗게 일어나고 거칠어지는 것입니다.
주로 다리, 팔, 손 등 노출 부위에서 흔하게 나타나며, 특히 정강이 부근에서 자주 관찰됩니다.
다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

• 피부 각질: 마치 오래된 도자기에 금이 간 것처럼 보이는 미세한 비늘이나 각질이 눈에 띄게 일어납니다.
• 피부 소양감(가려움): 건조함으로 인해 참을 수 없는 가려움증을 느낄 수 있으며, 이로 인해 긁게 되면 피부가 손상되고 이차 감염의 위험이 높아집니다.
• 피부 균열: 증상이 심해지면 피부가 갈라지거나 미세한 출혈이 생길 수 있습니다.
  손과 발에도 건조함과 함께 균열이 발생할 수 있습니다.

이러한 증상이 만성화되면 습진이나 태선화(피부가 두꺼워지고 거칠어지는 증상)로 진행될 수도 있습니다.

나도 피부 건조증일까?
자가 진단법

심각한 합병증이 없다면, 피부 건조증은 대부분 스스로 진단이 가능합니다.
다음 사항들을 점검해 보세요.

• 목욕 습관: 하루에 얼마나 자주 샤워하나요?
  뜨거운 물로 오래 씻는 습관은 없나요?
• 환경: 거주하는 지역의 기후가 건조한 편인가요?
  겨울철에 실내 습도를 유지하기 위해 가습기를 사용하나요?
• 일상 습관: 외출 시 자외선 차단제나 적절한 옷으로 피부를 보호하나요?
• 특정 부위: 다리, 팔, 손 등 특정 부위가 유난히 건조하고 각질이 잘 일어나나요?

만약 위 질문에 ‘예’라고 답하는 항목이 많다면 피부 건조증을 의심해 볼 수 있습니다.
특히 피부 건조로 인한 가려움증이 심해 잠을 설치거나 일상생활에 불편을 겪는다면 전문가의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

피부 건조증, 이렇게 관리하고 치료하세요!

피부 건조증 치료의 가장 기본적인 원칙은 피부에 충분한 수분을 공급하고, 수분이 빠져나가지 않도록 피부 장벽을 강화하며, 외부 환경으로부터 피부를 보호하는 것입니다.
또한, 원인이 되는 생활 습관이나 질환을 개선하는 것이 중요합니다.

1. 철저한 보습:

• 보습제 선택: 세라마이드, 히알루론산, 우레아 성분이 함유된 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.
• 사용 시점: 샤워나 목욕 후 3분 이내에 물기가 완전히 마르기 전에 보습제를 충분히 발라주세요.
• 사용 횟수: 하루에 2~3회 이상, 건조함이 느껴질 때마다 반복적으로 발라주는 것이 효과적입니다.

2. 피부 장벽 보호:

• 순한 세정제 사용: 자극적인 비누나 뜨거운 물 사용을 피하고, 순한 클렌저 또는 중성/약산성 비누를 사용하세요.
• 목욕 시간 조절: 너무 오래 씻거나 뜨거운 물로 씻는 것은 피해야 합니다.
  목욕물에 오트밀을 풀어 사용하는 것도 피부 진정에 도움이 될 수 있습니다.

3. 환경 관리:

• 실내 습도 유지: 실내 습도를 50~60%로 유지하고, 필요하다면 가습기를 사용하세요.
• 자외선 차단: 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 긴 소매 옷이나 모자 등으로 피부를 보호하세요.

4. 약물 치료 (필요시):

• 가려움증 완화: 가려움증이 심할 경우에는 전문의의 처방에 따라 항히스타민제를 복용할 수 있습니다.
• 염증 관리: 이차적인 습진이나 염증이 동반된 경우에는 국소 스테로이드 연고 등을 사용할 수 있습니다.

피부 노화로 인한 건조증은 완치가 어려울 수 있지만, 꾸준한 보습과 관리를 통해 증상을 완화하고 더 이상 건조해지지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

피부 건조증, 궁금한 점을 풀어봐요