목차
갑상선기능저하증의 주요 원인
갑상선기능저하증의 증상
갑상선기능저하증 의심 시 진단 및 검사
갑상선기능저하증 관리 및 주의사항
FAQ
갑상선기능저하증의 주요 원인
갑상선 기능 저하증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
가장 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 자가면역 질환: 대표적으로 하시모토 갑상선염이 있으며, 우리 몸의 면역 체계가 갑상선을 공격하여 기능이 저하되는 경우입니다.
- 요오드 섭취 불균형: 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요오드가 너무 적거나 과도하게 섭취될 경우 발생할 수 있습니다.
- 갑상선 수술 또는 방사선 치료: 갑상선 질환으로 인해 갑상선 일부 또는 전체를 제거했거나, 암 치료 등으로 방사선 치료를 받은 경우 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다.
- 선천적 요인: 태어날 때부터 갑상선 기능에 이상이 있는 경우도 있습니다.
- 약물 부작용: 특정 약물 복용으로 인해 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다.
- 임신, 출산 후 호르몬 변화: 임신이나 출산으로 인한 호르몬 변화도 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
갑상선기능저하증의 증상
갑상선 기능 저하증의 증상은 갑상선 호르몬 부족의 정도와 개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
일반적으로 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.
- 피로감 및 무기력감: 에너지가 부족해 쉽게 피로를 느끼고 무기력해집니다.
- 체중 증가: 신진대사가 느려져 특별한 식습관 변화 없이도 체중이 증가할 수 있습니다.
- 추위 민감성: 몸에서 열을 잘 내지 못해 추위를 많이 타게 됩니다.
- 피부 건조 및 푸석함: 피부가 건조해지고 거칠어지며, 부종이 나타날 수 있습니다.
- 탈모: 모발이 가늘어지고 윤기를 잃으며, 전체적으로 탈모가 심해질 수 있습니다.
- 변비: 소화기관의 기능이 저하되어 변비가 자주 발생할 수 있습니다.
- 기억력 및 집중력 저하: 인지 기능이 떨어져 기억력이 감퇴하고 집중하기 어려워질 수 있습니다.
- 근육통 및 관절통: 몸이 붓고 염증이 생기면서 근육통이나 관절통을 느낄 수 있습니다.
- 우울감: 감정 기복이 심해지거나 우울감을 느낄 수 있습니다.
- 월경 불순: 여성의 경우 생리 주기가 불규칙해지거나 생리량이 많아질 수 있습니다.
이러한 증상들이 여러 가지 복합적으로 나타나거나 일상생활에 불편을 초래한다면 갑상선 기능 저하증을 의심해 볼 필요가 있습니다.
갑상선기능저하증 의심 시 진단 및 검사
갑상선 기능 저하증이 의심될 경우, 정확한 진단을 위해 다음과 같은 검사를 진행할 수 있습니다.
1. 혈액 검사:
- 갑상선자극호르몬 (TSH) 검사: 갑상선 기능 저하증을 진단하는 데 가장 기본적인 검사입니다.
뇌하수체에서 분비되는 TSH 수치가 높게 나오면 갑상선 호르몬이 부족하다는 신호일 수 있습니다. - Free T4 (유리 티록신) 검사: 갑상선에서 실제로 분비되는 티록신(T4) 호르몬의 양을 측정합니다.
이 수치가 낮게 나오면 갑상선 기능 저하를 시사합니다. - T3 (삼요오드티로닌) 검사: T4 호르몬의 활성 형태인 T3 수치를 측정하기도 합니다.
- 갑상선 자가항체 검사: 하시모토 갑상선염과 같은 자가면역 질환이 원인인지 파악하는 데 도움을 줍니다.
2. 갑상선 초음파 검사: 갑상선의 크기, 모양, 결절 유무 등을 확인하여 구조적인 이상을 파악합니다.
3. 세침 흡인 검사 (FNA): 초음파 검사에서 발견된 결절이 악성인지 양성인지 조직 검사를 통해 확인합니다.
4. 핵의학 검사: 방사성 요오드 섭취율을 측정하여 갑상선 기능 이상을 평가할 수 있습니다.
갑상선 질환은 20~30대부터 발생할 수 있으나, 특히 35세 이상 여성, 60세 이상 남녀, 임신 전·중·후 여성은 정기적인 갑상선 기능 검사를 받는 것이 권장됩니다.
또한, 가족력, 피로, 탈모, 체중 변화 등 의심 증상이 있을 때도 연령과 무관하게 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
갑상선기능저하증 관리 및 주의사항
갑상선 기능 저하증으로 진단받았다면, 꾸준한 관리와 주의가 필요합니다.
가장 중요한 것은 의사의 처방에 따른 갑상선 호르몬 보충제 복용입니다.
- 정해진 시간에 약 복용: 의사가 처방한 갑상선 호르몬제는 공복 상태에서 정해진 시간에 정확히 복용하는 것이 중요합니다.
음식물이나 다른 약물과의 상호작용에 영향을 받을 수 있으므로, 복용법을 철저히 지켜야 합니다. - 균형 잡힌 식단: 요오드 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.
너무 과다하거나 부족하지 않도록 해산물, 해조류 등을 적당량 섭취하고, 요오드 보충제는 반드시 의사와 상담 후 복용해야 합니다. - 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동이나 근력 운동은 신진대사를 활발하게 하고 전반적인 건강 증진에 도움이 됩니다.
- 충분한 수면과 스트레스 관리: 충분한 휴식과 숙면은 신체 회복에 중요하며, 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있으므로 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 좋습니다.
- 정기적인 검진: 갑상선 호르몬 수치는 정기적인 혈액 검사를 통해 확인하고, 필요에 따라 약물 용량을 조절해야 합니다.
갑상선기능저하증은 적절한 치료와 생활 습관 관리를 통해 충분히 증상을 개선하고 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환입니다.
이상 신호가 느껴진다면 주저하지 말고 전문의와 상담하세요.
FAQ
대부분의 경우 약물 복용을 통해 증상이 호전되고 정상 생활이 가능합니다.
또한, 임신 중 갑상선 기능 저하증이 조절되지 않으면 태아의 발달에도 영향을 미칠 수 있으므로, 임신을 계획하고 있다면 반드시 전문의와 상담하여 갑상선 기능을 정상으로 유지하는 것이 중요합니다.
다만, 요오드 섭취에 주의가 필요합니다.
해조류(김, 미역, 다시마 등)는 요오드 함량이 높으므로 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
전반적으로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하며, 특정 음식의 섭취 제한에 대해서는 반드시 의사나 영양사와 상담해야 합니다.
