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다이어트 중 변비 탈출! 식이섬유 섭취로 장 건강 되찾는 법

다이어트 중 변비로 고생하나요? 다이어트를 하다 보면 체중 감량은 잘되는데, 속이 더부룩하고 배변이 원활하지 않은 경우가 많아요. 특히 식사량을 줄이거나…